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大麦若葉と乳酸菌+の大麦若葉の違い

大麦若葉粉末、青汁の口コミ
大麦若葉
大麦若葉乳酸菌プラス

大麦若葉と乳酸菌プラスの違いを飲み比べてみたいと思います。

成分比較

大麦若葉粉末青汁は大麦若葉のみ。乳酸菌+は大麦若葉、ビートオリゴ糖、てんさい糖、乳酸菌FK-23粉末が入っています。菌の餌になる糖質が入っていますね。

カロリーについて

大麦若葉は4gあたり

カロリー 16kカロリー
たんぱく質 1.3g
脂質 0.26g
糖質 0.26g
食物繊維 1.65g
ナトリウム 12.4㎎

乳酸菌+は

4gあたり
カロリー 12kカロリー
たんぱく質 0.75g
脂質 0.14g
糖質 1.32g
食物繊維 1.23g
ナトリウム 6㎎
乳酸菌FK-23 100億個
てんさいオリゴ糖 1000㎎

だそうです。大麦若葉のパッケージにはその他、鉄やリン、ビタミンの表記が詳しくのっていたので、気になる方はご覧下さい。乳酸菌プラスにはビタミンの表記がありませんが、ビタミンは入っていないという意味ではなく、省略したのだと思いますよ。

味はあまり変わりませんね。パッケージは乳酸菌プラスの方がかわいいです。

内容は大麦若葉は132g。乳酸菌プラスは120gなので、量で見るなら大麦若葉の方がお得。でも12gの差ならば私は乳酸菌の方をおすすめします。特におなかパンパンの方や、おなかピーピーで調子が良くない人におすすめです。

 

青汁ですが、青臭さはほぼなく抹茶風味でとても美味しい。こちらは牛乳と混ぜるのがコクがでて1番美味しかったのですが、たんぱく質が気になる方は豆乳をおすすめします。

成分がシンプルで、自然な甘みがとても美味しいです。ただ、若い人にはどうかな?ミキサーでバナナと牛乳と大麦若葉を入れて作るスムージーはとっても美味しいですよ。健康を第一に考えるなら、大麦若葉粉末をおすすめします。

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